
デザート
宇治金時風シャーベット
ポイント
≪一人分栄養成分表示≫
・エネルギー : 169kcal
・たんぱく質 : 7.6g
・脂質 : 2.3g
・カルシウム : 176mg
・食塩相当量 : 0.3g
・エネルギー : 169kcal
・たんぱく質 : 7.6g
・脂質 : 2.3g
・カルシウム : 176mg
・食塩相当量 : 0.3g
≪コメント≫
カルシウムも豊富で、お子さんと一緒に作りやすい、混ぜて凍らせるだけの簡単デザートです。
カルシウムも豊富で、お子さんと一緒に作りやすい、混ぜて凍らせるだけの簡単デザートです。
材料(4人分)
- 材料
- 分量
- 茹で小豆缶
- 200g
- 牛乳
- 200g
- 抹茶
- 4g
- スキムミルク
- 40g
作り方
- 1
抹茶を少量の牛乳で練るように溶かしたら、そこに残りすべての材料を入れてよく混ぜる。
- 2
フリーザーバッグに入れ、薄く平らにして冷凍庫に入れて凍らせる。
- 3
1~2時間程たったら袋ごともみほぐし、再び凍らせる。
- 4
好みのかたさになるまで3を繰り返す。