副菜

柿なます

    ≪一人分栄養成分表示≫
   ・エネルギー  : 44kcal
   ・たんぱく質  : 0.5g
   ・脂質     : 0.1g
   ・カルシウム  : 18mg
   ・塩分     : 0.6g   
        ≪コメント≫
秋に旬の柿とカブを使いました。
おいしい柿を使って、簡単に1品作れます。

材料(4人分)

材料
分量
カブ
240g
80g
少々
千切昆布
適量
上白糖
大さじ2
大さじ2

作り方

1

柿は皮をむいて薄く銀杏切りにする。

2

カブは厚めに皮をむき、薄く銀杏切りにする。
切ったカブはボウルに入れ、塩を少々振って塩もみにし、出てきた水分は軽く手で絞る。

3

別のボウルに調味料を合わせておく。

4

柿、カブ、千切昆布と調味料をしっかり混ぜ合わせる。

5

10分程おいて味を馴染ませたらお皿に盛りつけて完成。