≪一人分栄養成分表示≫
・エネルギー : 152kcal
・たんぱく質 : 4g
・脂質 : 0.5g
・カルシウム : 13mg
・塩分 : 0.3g≪コメント≫
ほのかに漂うコーヒーの香りがちょっとおしゃれなぜんざいです。
コーヒー液を加えることでカロリーを抑えることができます。
デザート
珈琲ぜんざい
材料(4人分)
- 材料
- 分量
- コーヒー液
- 140cc
- ぜんざい
- 280g
- 小豆
- 60g
- 砂糖
- 大さじ4
- はちみつ
- 小さじ2
- 塩
- 少々
- 白玉粉
- 60g
- 水
- 適量
- 真砂あられ
- 少々
作り方
- 1
小豆を一晩水につける。
- 2
小豆を煮る。
煮えたら砂糖を加える。
さらにはちみつと塩少々を加え、
味を調えぜんざいを作る。- 3
白玉粉に水を加え耳たぶぐらいの硬さになったら丸め、茹でて浮き上がったら冷水にさらす。
- 4
コーヒー液を作る(好みの方法で良い)。
- 5
②と④を合わせる。食べ方は温かくしても冷やしても良い。